モーニングページのやり方!効果抜群!思考の大掃除でクリエイティブに変わろう!
そこのあなた! モーニングページって知っていますか? ・・・うん、知らない人が多いでしょうね^^ モーニングページとは、 書籍『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』ジュリア・キャメロン著の中で、 提唱されているメソッドのひとつです。 モーニングページ・・・・ 言葉だけでは、「朝に何かやるの?」ってくらいしか想像できませんよね。笑 今日は、そんなモーニングページについて紹介しようと思います。 と、その前に、、、 書籍の内容について触れておかねばなりません。 すこし、お付き合いくださいね。
書籍『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』の原題は『The Artist’s Way』になります。 Artist’s Way: A Course in Discovering and Recovering Your Creative Self 『Artist(アーティスト)』という単語から、「創作活動を生業とする人に向けた本」と思われるかもしれませんが、すこし違います。 著者であるジュリアは、「創造性とは人間の本性であり、人はみな生まれながらにしてアーティスト」という考えの持ち主です。 職業がアーティストであろうとなかろうと、大人でも子供でも、人生をクリエイティブに生きるのは人間として当たり前なんですよ~ってことですね。 そして、ジュリアは「私は、どうすれば創造性を妨げている障害を取り除けるか人々に教える運命にある」とある日突然、悟られたそうです。 本来の創造性が、のびのびと発揮できずいる人って、結構いるそうで。(ジュリア本人も小説家ですが、昔はお酒の力を借りないと書けなかったそうです) その悟りのもとに活動されたのが、”ワークショップ“でした。 創造性がせき止められ苦悩する現役アーティストはもちろん、主婦とか会社員とかクリエイティブに生きることへ関心のあるすべての人へ向けて、ジュリアはワークショップを通じて”創造性を解き放つ手助け“をしてきました。 その内容を、自分でできる12週間(3か月)の実践プログラムへとぎゅ~っと濃縮&抽出したのが、この本書です。 その中でも、モーニングページは、”創造性回復の要”と言っても過言ではありません。 本書は3か月で終了できる内容ですが、ジュリアは、モーニングページをなんと10年以上続けているそうですよ。 次のページへ続く!
創造性を取り戻すための指南書
引用:http://www.amazon.com/Julia-Cameron/e/B000AQ2R2S
※画像はただのイメージです
こんな記事もあるよ
【セドナメソッドやり方まとめ】実践からみえたコツと効果とは?
【平床寝台まとめ】効果あるの?!平たい板で寝る健康法!【マジ修行】
EM菌の使い方!掃除×洗濯×消臭に効果的!これひとつでOK!ミニマリスト流ハウスクリーニング!
桜リップの使い方!イエベにもブルべにも効果あり!インテグレートの恋コスメ♡
姿見は壁掛けで軽量化!賃貸でも取り付け簡単!ミニマムな”身支度コーナー”できました!
愛用品の五原則とは?ガンジーから学ぶ人間とモノとの関係
ちびくろちゃんの使い方&口コミレビュー!芯なしふっくらご飯が電子レンジで炊ける!
【血豆ネイル】売ってないと思ったら無印で発見!【さっそく塗ってみた】
料理がもっとも美味しくみえる食器・お皿は”白地に青”ってほんと?【画像】
【ココナチュラ】ミニマリスト御用達全身シャンプー解析まとめ【完全版】